Mese: dicembre 2017

FARMACI INTROVABILI: COSA FARE

Il problema dei farmaci introvabili può ostacolare l’accesso alla terapia, ma esistono procedure alternative per garantirne la disponibilità. Qualche settimana fa un lettore di WELLNESS4GOOD, nel corso di un dibattito, ha chiesto chiarimenti sul tema dei “farmaci introvabili”, cioè di quei medicinali carenti nel mercato nazionale per la loro temporanea irreperibilità. Nel suo caso si trattava di un farmaco per il trattamento dell’epilessia, ma il problema può riguardare molte categorie di medicinali, dagli antidolorifici, agli anti-Parkinsoniani, agli ipocolesterolemizzanti, ai composti destinati alla terapia dell’artrite reumatoide o della cefalea.   FARMACI CARENTI Si verifica una carenza quando il titolare dell’Autorizzazione...

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STOP ALLA CONTRATTURA MUSCOLARE, FINE AL DOLORE

La contrattura muscolare causa dolore e rigidità e può essere associata ad esercizio fisico eseguito in maniera scorretta o senza adeguata preparazione.  Per chi fa esercizio fisico, agonistico o no, le conseguenze delle prestazioni, e talvolta anche degli stessi allenamenti, possono essere molto impattanti. Leggi qui: 7 MODI PER TROVARE LA MOTIVAZIONE E CORRERE IN PALESTRA   COME SI GENERA UNA CONTRATTURA MUSCOLARE Una contrattura muscolare può essere la conseguenza di un lavoro muscolare eseguito secondo modalità scorrette o a freddo, senza preparazione. Oppure di un trauma, ad esempio uno stiramento. Il sovraccarico muscolare porta all’apertura di alcuni organuli...

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CINQUE COSE CHE PUOI FARE PER PREVENIRE (O CURARE) IL COLPO DELLA STREGA

Il colpo della strega è una reazione nervosa che contrae violentemente la muscolatura delle vertebre in seguito a movimenti bruschi.  Quello che comunemente definiamo “colpo della strega” è, dal punto di vista scientifico, un blocco vertebrale acuto. Una violenta contrattura muscolare che interessa la parte bassa della schiena (lombare), che causa l’insorgenza repentina di un dolore di tipo trafittivo di intensità elevata.   IL “COLPO DELLA STREGA” E’ UN BLOCCO VERTEBRALE ACUTO Il blocco vertebrale acuto colpisce circa il 10% della popolazione, più frequentemente la fascia di età che va dai 30 ai 40 anni, con una preferenza per...

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FITOTERAPIA SI’ MA CON BUONSENSO

La Fitoterapia si basa sugli stessi principi della Farmacologia. Possiamo usarla a scopo terapeutico, a patto che ne conosciamo i rischi.   COS’E’ LA FITOTERAPIA La Fitoterapia è la pratica che prevede l’utilizzo di piante (o parti di esse) a scopo curativo o preventivo, per il mantenimento del benessere psicofisico. Si tratta di una disciplina erroneamente definita “alternativa”, poiché condivide con la Farmacologia i principi fondanti. Quest’ultima, infatti, si è sviluppata proprio a partire dallo studio degli estratti ottenuti dalle erbe officinali. Vi ricordo che la Fitoterapia non ha nulla a che vedere con l’omeopatia, che fa invece riferimento...

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I COMPITI SONO UN PROBLEMA? LO YOGA E’ UNA SOLUZIONE

Lo yoga può diventare un’esperienza da condividere con i nostri figli, per rendere meno faticosi i compiti e più piacevole il tempo trascorso insieme.   LO YOGA FA BENE Sui benefici dello yoga ho già scritto in più occasioni. Le ripercussioni positive di questa antica disciplina vanno dall’aumento della flessibilità del corpo, alla maggiore robustezza muscolare, fino al miglioramento dello stato di salute delle articolazioni. Leggi anche di come prevenire le CONTRATTURE MUSCOLARI. Non stiamo parlando di un rimedio taumaturgico, della panacea che molti seguaci delle cosiddette “discipline alternative” prescriverebbero a tutti per la soluzione di qualsiasi problema fisico...

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